February 22, 2026

LEMAK BAIK VS LEMAK JAHAT

Setiap dengar kata lemak, Sebagian banyak reaksi kita biasanya sama takut dan langsung karena terbayang kolesterol. Atau angka timbangan yang naik tanpa permisi. Akhirnya pasti kita reflek […]
March 1, 2026

Panduan Aktivitas Fisik yang Aman di Bulan Ramadhan

Bulan Ramadhan merupakan momen istimewa bagi umat Muslim untuk menjalankan ibadah puasa. Selama berpuasa, tubuh tidak menerima asupan makanan dan minuman selama kurang lebih 12–14 jam. […]
March 7, 2026

Apakah Medical Check Up (MCU) Membatalkan Puasa?

Setiap bulan Ramadhan, pertanyaan ini hampir selalu muncul di ruang konsultasi: “Dok, kalau saya medical check up saat puasa… batal nggak ya?” Wajar kalau ragu. Karena […]
May 26, 2026

Hantavirus: Kenali Risiko dan Cara Mencegah Penularannya Ancaman dari Lingkungan yang Sering Tidak Disadari

Kita sering menganggap tikus itu cuma masalah kebersihan rumah. Paling bikin makanan berantakan, atau kabel digigit. Tapi di balik itu, ada sesuatu yang lebih serius: 👉 hantavirus […]