Pasti kalian pernah lagi duduk di ruang tunggu, suasana tenang lalu tiba-tiba ada yang batuk keras “HACK! HACK!” tanpa nutup mulut. Semua orang yang didekatnya pasti […]
Pernah nggak, kalian bangun tidur tapi rasanya kayak habis lari maraton semalaman? Mata berat, kepala cenat-cenut, badan pegal… padahal jam tidur katanya cukup. Tidur jam 10 […]
Menu Piring Sehat yang Sederhana Tapi Wajib Kamu Tahu! Pernah nggak, kamu lagi makan tengah hari terus tiba-tiba nengok piring sendiri dan berpikir, “Ini yang aku […]
Pemantauan tanda vital harian merupakan salah satu upaya penting dalam menjaga dan memantau kondisi kesehatan secara mandiri. seperti tekanan darah (TD), denyut nadi, suhu tubuh, dan […]
