Penyakit saraf merupakan gangguan yang terjadi pada sistem saraf tubuh seperti otak dan sumsum tulang belakang, serta saraf yang menghubungkan sistem saraf pusat dengan seluruh organ tubuh. Penyakit saraf dapat menyerang siapa saja bahkan usia muda. Gejala umum yang sering terjadi seperti kebas atau mati rasa, sakit kepala, sulit bergerak, kehilangan keseimbangan, nyeri, melambatnya respons otak, dan keringat berlebih.

Beberapa penyakit saraf yang perlu diwaspadai antara lain:

1. Bell’s Palsy

Bell’s palsy dapat terjadi pada siapa saja dimana terjadi kelumpuhan secara tiba-tiba di otot wajah akibat gangguan pada saraf. Bell’s palsy umumnya tidak permanen dan dapat pulih dalam beberapa bulan.

2. Epilepsi

Epilepsi merupakan penyakit saraf yang dapat menyebabkan penderita mengalami kejang berulang tanpa pemicu yang jelas. Kejang yang dialami oleh penderita epilepsi umumnya berupa gerakan tangan dan kaki yang tidak terkendali dan kehilangan kesadaran.

3. Saraf Kejepit

Rasa nyeri hebat yang timbul akibat tekanan berlebih dari jaringan di sekitar saraf disebut dengan saraf kejepit. Saraf kejepit sering dianggap sebagai nyeri biasa tetapi jika tidak segera ditangani maka kondisi saraf kejepit dapat menjadi semakin parah. Gejala saraf kejepit antara lain mati rasa, kesemutan, rasa nyeri yang tajam, dan kaki atau tangan sulit digerakkan.

4. Migrain

Migrain termasuk penyakit saraf yaitu kondisi sakit kepala berdenyut dan hanya terjadi pada satu sisi kepala. Migrain dapat menyerang berbagai usia bahkan dapat menyerang remaja atau masa pubertas.

Cara Mencegah Penyakit Saraf di Usia Muda

Mencegah jauh lebih baik daripada mengobati. Beberapa langkah sederhana berikut dapat membantu menjaga kesehatan saraf:

1. Konsumsi makanan bergizi seimbang, terutama makanan yang mengandung sumber serat, vitamin B, Vitamin D, dan omega-3 yang baik untuk kesehatan saraf.
2. Istirahat cukup dengan tidur minimal 7–8 jam per hari.
3. Batasi waktu penggunaan gawai dan istirahatkan mata setiap 30 menit.
4. Rutin berolahraga untuk melancarkan aliran darah minimal 30 menit setiap hari.
5. Kelola stres dengan olahraga atau aktivitas yang menyenangkan.
6. Hindari rokok, alkohol, dan obat-obatan terlarang.

Penyakit saraf tidak hanya menyerang orang tua. Usia muda pun rentan terkena gangguan saraf akibat gaya hidup modern dan stres berlebih. Mengenali gejala sejak dini dan menerapkan pola hidup sehat adalah kunci utama untuk mencegah dan menjaga fungsi saraf tetap optimal sepanjang hidup.

Konsultasikan keluhan saraf dengan dokter spesialis saraf #diAstriniaja dengan jadwal praktik:

1. dr. Misnahari, Sp. S

Selasa dan Kamis : 12.30 – 14.00 WIB

2. dr. Bahtiar Mahdi C. K., Sp.N, CFIDN

Senin : 13.00 – 15.00 WIB

Selasa – Kamis : 11.00 – 13.00 WIB

Jumat : 13.00 – 15.00 WIB

Sabtu : 11.00 – 13.00 WIB

3. dr. Ira Ristinawati, Sp.N, Subsp. NGD(K)

Senin, Rabu, dan Jumat : 16.00 – 17.00 WIB

Pendaftaran dapat langsung dilakukan melalui nomor kami di 0851-4124-4848 atau klik link berikut: https://wa.me/6285141244848.

Referensi:

1. Alodokter. (2022). Kenali Berbagai Jenis Penyakit Saraf Ini. URL: https://www.alodokter.com/kenali-berbagai-jenis-penyakit-saraf-ini.
2. Halodoc. (2021). 7 Gejala Penyakit Saraf pada Usia Muda yang Perlu Diketahui. URL: https://www.halodoc.com/artikel/7-gejala-penyakit-saraf-pada-usia-muda-yang-perlu-diketahui?srsltid=AfmBOorvpluBmPhL8y8CHtYU2lo7d7mu1dFOJ9XZqGZge0l_b6G_iTY-.
3. Alodokter. (2024). Sakit Saraf. URL: https://www.alodokter.com/sakit-saraf.
4. Alodokter. (2025). Bell’s Palsy. URL: https://www.alodokter.com/bells-palsy.
5. Alodokter. (2023). Saraf Kejepit, Gejala, Penyebab, dan Penanganannya. URL: https://www.alodokter.com/sakit-di-persendian-bisa-disebabkan-syaraf-kejepit.
6. Halodoc. Migrain. URL: https://www.halodoc.com/kesehatan/migrain?srsltid=AfmBOorYNIhzP_jDNjDYufDTQJFsEEvVxiVKD04EhIuhk-ZgO8b4XCLu.