Mata belekan merupakan kondisi mata yang terasa lengket dan berair. Belek merupakan hal yang normal ketika bangun tidur. Meski umumnya belekan tidak berbahaya tetapi belekan menjadi tidak normal jika terdapat rasa sakit di mata, penglihatan kabur, serta kesulitan membuka mata.

Kondisi mata belekan dapat disebabkan oleh beberapa kondisi seperti mata kering akibat menurunnya produksi air mata, alergi pada mata, mata yang cedera akibat terluka, keratitis akibat infeksi, konjungtivitis akibat peradangan lapisan konjungtiva mata, blefaritis akibat penyumbatan pada kelenjar minyak di sekitar akar bulu mata, dan uveitis yaitu peradangan pada lapisan tengah mata.

Selain itu, mata belekan juga dapat dipengaruhi oleh bintitan yaitu munculnya benjolan merah di area kelopak mata. Mata bintitan disebabkan oleh infeksi bakteri pada kelenjar minyak kelopak mata.

Jika mata terasa tidak nyaman, umumnya orang akan mengucek mata dengan harapan dapat menghilangkan rasa gatal pada mata.

Mengucek mata dapat merangsang keluarnya air mata untuk membantu mata menghilangkan debu yang mungkin masuk. Namun, kebiasaan mengucek mata dapat menimbulkan permasalahan pada mata.

Kebiasaan mengucek mata yang terlalu keras dapat menyebabkan infeksi mata karena tangan yang menyentuh area mata kurang bersih. Tangan yang dipenuhi bakteri dan kotoran yang kemudian digunakan untuk mengucek mata dapat menyebabkan infeksi mata.

Lalu bagaimana cara mengatasi rasa tidak nyaman ketika belekan?

Belekan dapat dicegah dan diatasi dengan menjaga kebersihan mata. Berikut tips cegah dan atasi mata belekan:

1. Membersihkan area wajah dan mata dengan lembut secara rutin.
2. Mencuci tangan sebelum menyentuh area mata.
3. Menggunakan waslap bersih yang dibasahi dengan air hangat untuk membersihkan belek mata.
4. Membersihkan mata dengan cara membilas. Gunakan wadah khusus seukuran mata dan isi dengan air bersih atau larutan pembersih mata. Kedipkan mata beberapa kali dan gerakkan mata ke arah atas, bawah, dan samping selama 10 menit untuk membersihkan permukaan mata.
5. Tidak menggunakan lensa kontak terlalu lama dan rutin membersihkan lensa kontak dengan benar.
6. Menggunakan kacamata atau pelindung wajah agar mata terhindar dari debu.
7. Menggunakan obat tetes mata atau salep dengan berkonsultasi kepada dokter mata.

Mencegah dan mengatasi mata belekan dapat dilakukan dengan menjaga kebersihan mata. Namun, jika mata belekan disertai rasa sakit dan menimbulkan rasa tidak nyaman maka Teman Astrini perlu melakukan pemeriksaan ke Dokter Spesialis Mata di RSU Astrini untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Tak perlu menunda lagi, ayo segera konsultasikan kesehatan mata #diAstriniAja. Pendaftaran bisa langsung dilakukan melalui nomor kami di 0851-4124-4848 atau klik link berikut: https://wa.me/6285141244848

Referensi:

1. Alodokter. 2025. 10 Penyebab Mata Belekan dan Cara Mencegahnya. https://www.alodokter.com/10-penyebab-mata-belekan-dan-cara-mencegahnya.
2. Halodoc. 2025. Ini 7 Penyebab Mata Belekan dan Cara Mengatasinya. https://www.halodoc.com/artikel/ini-7-penyebab-mata-belekan-dan-cara-mengatasinya.
3. Hellosehat. 2023. Hati-Hati, Ini 6 Dampak dari Sering Mengucek Mata. https://hellosehat.com/mata/perawatan-mata/dampak-mengucek-mata/.